Qu'est-ce qu'une calorie?

Lorsque vous entendez le mot, il évoque des images de gâteaux, de bonbons et d'autres aliments sucrés ou gras associés à la malbouffe. Les calories devrait être considérée comme l'énergie qui vous permettent d'être actifs. Le seul problème est que lorsque vous en avez un trop grand nombre, vous finissez par engranger cette énergie inutilisée et c'est ce qui se transforme en graisse.

En quoi consiste exactement une calorie? Il s'agit d'une mesure d'énergie: la capacité de faire du travail, au sens physique (la science) du terme. En science, on définit la calorie comme étant la quantité d'énergie nécessaire pour élever la température de 1 gramme d'eau de 1 degré Celsius.

Le but fonctionnel simple des calories: être le carburant de notre corps pour les activitées quotidiennes.
Combien de calories par jour faut-il? À suivre...