Suis-je en surpoids?

Vous pouvez savoir si vous êtes en surpoids ou obèses en déterminant votre indice de masse corporelle (IMC).

L'IMC est un nombre calculé à partir du poids de la personne et de sa taille. L'IMC est un indicateur fiable de l'adiposité corporelle et est utilisé pour dépister les catégories de poids qui peuvent conduire à des problèmes de santé.

Les femmes ayant un IMC de 25 à 29,9 sont considérés comme étant en surpoids, tandis que les femmes avec un IMC de 30 ou plus sont considérés comme étant obèses.

Tous les adultes (âgés de 18 ans ou plus) qui ont un IMC de 25 ou plus sont considérés à risque de mort prématurée et de handicap d'être en surpoids ou obèses.

L'indice de masse corporelle (IMC) est un excellent outil pour déterminer quand des kilos en surplus se traduisent en risques pour la santé. L'IMC est une mesure qui prend en compte le poids d'une personne et sa taille pour mesurer l'ensemble de la graisse corporelle présente chez cette personne.

Vous devez avoir une alimentation saine et faire de l'activité physique, parce que ceux-ci aideront votre santé; votre alimentation est le facteur clé qui influe sur votre poids. Avoir un poids santé pour votre taille est importante. Etre en surpoids ou obèses augmente votre risque de maladie cardiaque, de diabète de type 2, d'hypertension artérielle, d'accident vasculaire cérébral, de problèmes respiratoires, d'arthrite, de la maladie de la vésicule biliaire et de certains cancers.

Calculez votre indice de masse corporelle (IMC) pour évaluer l'état de votre poids et le niveau de risque pour votre santé.